弘叔已经阳康了，差不多是一个接近教科书版本的7日流程，工作室的小伙伴们也都陆续在康复中，欢迎大家在评论区跟弘叔交流一下“病程”~

　　挺进决赛圈的小伙伴们也不要太害怕，还是坚持做好防护和消毒措施，医院之类的高危场所能不去就不去，咱能不阳就不阳，毕竟过程确实挺难受的，尤其是家里有老人家的或者健康基础不太好的家人，不要冒这个风险。

　　随着年龄的增长，绝大多数人的肤质都会向干皮转变。弘叔差不多四十以后，肤质就由中性混油肌变成典型的干性肌。另外城市生活避免不了的空气污染、紫外顶盛体育线等外部因素；以及内分泌、新陈代谢等身体机能变化的顶盛体育多重影响下，遇到季节更替或是大幅的气温变化，肌肤就容易敏感。加上我工作的关系，经常晚睡，感觉老化也开始加速。

　　所以每日早晚的护肤保养及＂周期性护理的加强保养＂，我都格外上心，并落实＂内调外养及动态保养＂的护肤理念，才能让我在中年大叔的年纪，看起来不“垮”不“油腻”，肤况依旧健康紧致充满活力。

　　首先还是抗老先行，坚持内外抗氧化；另外随时动态保养维稳肤况；还会加强周期性护理保养锦上添花

　　抗老是个大概念，抗氧化是其中必不可少的一部分。抗氧化的效果虽然无法立竿见影，但只要坚持，三五年后，你绝对可以感受到它带给肌肤的多重好顶盛体育处。不管是内服补充或外用护肤，维生素C、E都是抗氧化抵御自由基伤害的最佳课代表。

　　如果想要更全面，可再增加像葡萄籽提取物、莓果类多酚、虾青素等的抗氧化元素。此外，也会搭配复合胜肽、维生素A、肌肽等成分的保养品，刺激胶原蛋白再生，预防糖化导致的老化问题。

　　我们的皮肤是一个非常敏锐的器官，在日常护肤时别忘了好好观察它是否近期状态有变，因为它很容易受内外因素的影响，使得肌肤需求发生变化，所以我的护肤保养方式不是固定的，而是需要根据生活形态、环境及肌肤的状况变化来进行即时的动态调整。

　　例如：在换季阶段，如果皮肤状况不稳定，那就要在这个阶段的加强肌肤保湿舒缓、修护维稳的保养，并且避免使用酸类去角质焕肤类的护肤品，预防换季时出现肤况敏感脆弱的问题。

　　我会每周做一次深层清洁，使用硅藻土清洁面膜，帮肌肤大扫除顶盛体育，让毛孔更畅通，让皮肤触感光滑细致，也有助于日常护肤品的营养吸收；还有每周1~2次的深层按摩，促进肌肤微循环，让气色更加红润通透。

　　雅姿玑因14精华)，每季一次，每次连续使用14天，帮助肌肤调整到最佳肤况。

　　挑选护肤品时，我会关注产品的成分、品牌的科研背景实力及是否有相关的临床研究成果

　　因为护肤品的配方是一个复杂且有规律的体系。不是像煮火锅一样，把所有的成分加热融合就可以了，也不是添加了高浓度的活性成分就一定会带来卓越的效果，产品的稳定性、温和性也是需要考量的重要因素。一个有效且适用于皮肤的配方，一定是有利于皮肤的吸收和健康，同时能最大程度发挥出成分功效的顶盛体育。

　　另外，近几年吹起的Clean Beauty 纯净美肤及响应环保的风潮，也是值得我们去关注的，除了要科学养肤，关爱地球的生态与环境同样人人有责。

　　近期我也体验过不少品牌的新品，其中适合我且让我非常喜欢，用到空瓶还会回购的单品不多：

　　它是一款具有芳香疗法的多效抗老美白修护面霜，透过独特的林登香氛，在护肤时可以舒缓肌肤压力，让整体功效获得卓越的提升。黑科技感知复合臻粹，感知干燥，粗糙等肌肤不良状态层层修护的同时， 打造充满紧致感，弹力感的肌肤。

　　Chanel奢华精萃密集修护精华油，轻盈的精华油质地，有很棒的亲肤性，能调解肌肤生物钟，提升夜晚肌肤的自我修护力，让肌肤快速恢复最佳状态。新增喜马拉雅圣地花精萃，密集修护巩固屏障，明星成分五月香草荚果40倍浓缩精萃，帮助赋活细胞，抵御衰老威胁。

　　这是一款融合了抗老及美白科技的精华，蕴含顶级抗老成分黑钻松露精华，能够激活肌肤年轻细胞，提升肌肤活力，抑制黑色素的分泌与促进代谢，前沿SIRT核芯抗老科技，促进三重年轻蛋白。价格在同系列中也比较容易入手，适合想要升级高端多效精华的朋友入手使用。

　　la prairie鱼子精华眼部紧颜液，这款眼精华非常的经典，双管组合中富含鱼子精纯精华，以及La Prairie莱珀妮独特活细胞精华，以先端生物技术研究为细胞注入全新生命力，为眼部肌肤补充营养所需，让眼部肌肤更加紧致提升，充盈饱满，改善多重老化问题。