在2023年这个特殊的时期中，琢磨每天吃什么相信困扰了每个人，从过年的胡吃海塞，到现在的凑合一餐使得人们的从内到外透着亚健康，体内的问题最早呈现的地方一定是面部肌肤，糟糕的就是人们都长痘痘了还敢这么吃，是心大还是没招，相信长痘后的日子的护肤也是一门学问的。

　　很多长痘的姐妹们手握各种祛痘攻略，但不知为什么脸上的痘依旧是个生活命题，现在就来看看到底是哪个环节做错了。

　　大部分的人都知道洗脸不干净就会容易长痘，建议早晚使用温水清洁润肤，还要定期做好面膜护理，适当去角质也是为了清理脸部产生的死皮，最好一两星期做一次就行，友情提示去除角质的产品不要过强，以免导致皮肤越来越敏感；并且洁肤后不要总是用手去摸患处，更不要随意去抠和挤破它，以免留下痘印。

　　化妆品的伤害应该是人们无法避免的，所以在选择产品时尽量选择符合自身肤质并且在基础护肤方面要做到长效补水保湿，且对于上妆的产品也尽量能保持脸部湿润。

　　每天的紫外线照射，会加速肌肤的恶化，所以长痘的人防晒还得比常人更周全，可针对季节

　　选一些防晒指数不同的防晒产品这样才能够有效的防止紫外线伤害到我们的皮肤。另外，出行一把遮阳伞，双重的保护是更好。并且建议长期面对电脑的人和经常熬夜刷手机的人也需要避免辐射，所以也得准备一个保护隔离霜，时刻给我们的皮肤进行一层保护哦！

　　每天有规律的饮水，早上起床时，午饭后，睡前都要适当饮水，饮食要节制，少吃腥辣和油腻的食物，平时注意吃些含糖量较低的蔬菜水果，补充一定量的维生素。

　　如果你想要拥有全面的护肤，来萃雪肤吧，为你定制一份专属美护方案，让你远离痘痘的困扰，从而拥有美丽自信的自己。顶盛体育顶盛体育顶盛体育